тел.: 8 (499) 780-97-05; e-mail: pos_vost_priem@vao.mos.ru;        RSS

Посетители Центра «Контакт» продолжают заниматься скандинавской ходьбой

09.10.2017
Восточный, Контакт, Спорт, Досуг

Занятия скандинавской ходьбой вместе с социально-досуговым центром «Контакт» продолжаются. Любоваться природой и заниматься спортом на свежем воздухе приятно вдвойне.

Выбор в пользу скандинавской ходьбы в большинстве своем делают пенсионеры. Заниматься ходьбой не только просто, но и доступно каждому. Суть - обычная ходьба со специальными палками, похожими на лыжные (можно и лыжные брать). По ходу занятия идет полезное напряжение на 90% мышц, которые при простой ходьбе слишком расслаблены, меньше давление на опорно-двигательный аппарат. Полезный эффект включает исправление работы сердца и легких, осанки, повышение выносливости организма.

Напоминаем, что занятия в Восточном проводятся по понедельникам, средам и пятницам. В Акулово же занятия проходят по понедельникам и четвергам.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати