RSS

Любители скандинавской ходьбы из Метрогородка приняли участие в мастер-классе

29.03.2016

Новые знания и практические навыки любители скандинавской ходьбы получили в ходе мастер-класса, который состоялся 24 марта на территории Национального парка «Лосиный остров» в центре «Синяя птица» под руководством тренера Валентина Плохого.

Занятие состояло из двух частей. В первой, теоретической наставник рассказал обо всех тонкостях освоения техники скандинавской ходьбы. Гости узнали, что неправильная ходьба может не только не принести пользу, а еще и навредить здоровью человека. Тренер объяснил присутствующим то, как необходимо чередовать шаги и махи руками, учитывать угол наклона рук, ног и туловища, а так же как важно знать свой допустимый пульс и индивидуальную нагрузку на мышцы и суставы. Все эти необходимые навыки участники мастер-класса смогли отработать во время второй, практической части.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати